世界一簡単な「くびれ」の作り方 (PHP文庫) (文庫) / 植森美緒/著

★

書籍商品の購入に関するご注意コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。

＜内容＞著者がこれまでのべ3万人以上に指導。

ほぼ100%の人がおなかやせを即実感できるという「植森式ドローイン」。

そのやり方は極めて簡単で、日常生活の中で気づいたときに「おなかを凹ませる」だけ。

複雑なトレーニングやつらい食事制限も一切不要。

数々のダイエットに失敗した経験を持つ著者ならではの「続けやすく、効果的」なメソッドで、憧れの「くびれ」が今度こそ貴女のものに。

＜収録曲＞第1章 数々の失敗を経てたどり着いた「究極のおなかやせメソッド」第2章 だから効く!植森式ドローインで「くびれ」ができる仕組み第3章 「くびれの壁」—その方法ではおなかがやせない理由第4章 実践編1 いつでもどこでも、好きなだけドローイン第5章 実践編2 早くくびれを手に入れたい人のための即効プラン第6章 本当のゴールはハッピーになること＜アーティスト／キャスト＞植森美緒＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1480299メディア：本/雑誌発売日：2013/04JAN：9784569679709世界一簡単な「くびれ」の作り方 (PHP文庫) (文庫) / 植森美緒/著2013/04発売