世界一簡単な「くびれ」の作り方／植森美緒【1000円以上送料無料】

著者植森美緒(著)出版社PHP研究所発行年月2013年05月ISBN9784569679709ページ数221P9784569679709内容紹介著者がこれまでのべ3万人以上に指導。

ほぼ100％の人がおなかやせを即実感できるという「植森式ドローイン」。

そのやり方は極めて簡単で、日常生活の中で気づいたときに「おなかを凹ませる」だけ。

複雑なトレーニングやつらい食事制限も一切不要。

数々のダイエットに失敗した経験を持つ著者ならではの「続けやすく、効果的」なメソッドで、憧れの「くびれ」が今度こそ貴女のものに。

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